Blod sukker og vektkontroll

Hvordan kan ny teknologi hjelpe til med og få kontroll over blodsukker.

Har du kontroll på blodsukkeret ditt, så vil de overflødige kiloene rase av deg

Overvekt gjør oss syke, vi for dårligere livskvalitet.

Lever kortere. pådrar oss mer sykdom, høyere blodtrykk, svakere immunforsvar.

I faresonen for og utvikle diabetes.

Overvekt er en pandemi. Den største trusselen mot helsa vår.

En revlosjon er på vei, en banebrytende måte, en ny teknologi, som vil måle blodsukker uten og måtte stikke seg i fingeren, Du kan overvåke ditt blodsukker hele døgnet, og følge med på statistikken tilbake i tid. Du får altså full kontroll over helsa di.

Når vi kan hele tiden følge med på blodsukkeret så vil du lett se om du inntar riktig mat og om du har inntatt for mye karbo.

Du vil få en bedre kunnskap om hvordan mat påvirker din vekt og energi.

Det finnes ingen slike produkt i dag, men Helolx, smart armbåndet kommer med denne muligheten i løpet av 2017.

Det er jo bare diabetikere som har behov for og måle sitt blodsukker ikke sant.

Feil, Tenk hvor mye det har og si og ha et stabilt blodsukker for og kunne forebygge vekt økning og få sykdom senere i livet.

Hva er viktigere en og kunne forebygge.

Det vil spare helse norge og hele verden for enorme summer. Og mange lidelser.

Vi overspiser, vi fråtser, og vi spiser alt for mye sukker, vi er vandrende sukker bomber.

Når vi daglig går rundt med høyt blodsukker, så blir vi feite og syke til slutt.

Bedre kontroll med blodsukkeret gir deg mer overskudd.

Konsentrasjonen av glukose i blodet er den viktigste kontrollmekanismen for utskillelsen av insulin, men også nivået av aminosyrer i blodet synes å ha betydning.

ET SVINGENDE, ustabilt og lavt blodsukker kan etter hvert føre til humørsvingninger, mental tretthet, fordøyelsesubehag, høyt blodsukker og økt risiko for diabetes type 2 - og ikke minst: Vektøkning.

Problemet starter gjerne med trang til å småspise eller spise ofte og gjerne søtt. Slapphetsfølelse, konsentrasjonsvansker og eventuelt humørforandringer som irritabilitet, nedstemthet eller aggressivitet når man blir sulten følger gjerne med. Som regel vil det i starten hjelpe å spise noe, gjerne mat eller snacks som gir rask blodsukkerstigning igjen. Problemet er at denne positive effekten ofte er kortvarig, og etter hvert vil mange oppleve at man må spise oftere og mer søtt for å føle seg bedre.

Dessverre så er det mange diabetikere som også sliter med overvekt, og jeg vet at mange gjør alt riktig men likevel greier de ikke å gå ned til den vekten de ønsker. Kan det være at de rådene som blir gitt er feil? Hva skjer i kroppen når man spiser karbohydrater som fører til høyt blodsukker og et høyt insulinnivå? Insulin er et livsviktig hormon, og uten insulin dør vi. Diabetikere må stort sett tilføre dette kunstig, særlig om man ikke selv har noe egenproduksjon. Insulin er også et fettlagrings- og veksthormon, og for mye insulin i blodet over tid, eller for ofte kan føre til overvekt og fedme. Det motsatte skjer om man har lite insulin i blodet. Dette er lett å forstå om man ser på diabetes type 2, som ofte er forårsaket av forhøyede insulinverdier og insulinresistens. Personer med nyoppdaget diabetes 2 er også ofte overvektige, mens en som utvikler diabetes type 1 vil rase ned i vekt, nettopp fordi kroppen ikke produserer nok insulin. Faktisk kan kroppen produsere opp til 10 ganger mer insulin enn normalt ved diabetes 2, noe som tilsvarer 400 – 1000 % over normal verdi. Har man derimot en normal utskillelse av insulin i blodet, vil også vekten være stabil

Overvekt og fedme handler absolutt ikke om dårlig karakter eller latskap. Ofte er det et resultat av dårlige råd og dårlig mat. Etter at vi for 30 år siden fikk vite at fett var farlig har fedme blitt et stort globalt problem. Fett ble da erstattet med karbohydrater og helt frem til 2001 trodde man faktisk at man ikke kunne legge på seg av karbohydrater. Vi har fått utallige lettprodukter å velge mellom (mange av dem inneholder mye sukker), vi spiser brød, pasta eller ris til hvert eneste måltid, i tillegg drikkes det på litervis med brus og juice. Begge deler inneholder faktisk like mye sukker. Det er ikke rart vi må spise hver tredje time, for med så lite fett og så mye karbohydrater i kosten, vil insulinnivået i blodet stige mye etter hvert måltid for så å falle rask igjen, og vi vil snart være like sultne.

Igjen, for å kunne opprettholde et stabilt blodsukker, en god helse og god vektkontroll er det ut med raske karbohydrater og inn med godt gammeldags fett. Spis rene råvarer, unngå halvfabrikata og lag så mye som mulig fra bunnen av. Les innholdsfortegnelsen før du legger varen i handlevogna, og styr unna de varene med masse ingredienser du ikke vet hva er.

I tillegg er det godt for både kropp og sjel å holde seg litt aktiv. Om det er å gå en tur, trene på helsestudio eller sykle; det får være opp til hver enkelt. Det viktigste er at det passer for deg og at det er noe du liker å gjøre.

Vil du ha mer innfo besøk min hjemmeside..https://www.vitalitetplus.no/

Bildet av undertegnende, en lykkelig eier av Helo LX