Hvem skal vi tro på?

Hver dag står det ett eller annet om helse og kosthold i aviser og ukeblader. Dette er en stor industri og på samme måte som legemiddelindustrien og andre helserelaterte virksomheter er det mange som ønsker å tjene penger på vår helse. I denne jungelen av informasjon er det vanskelig å finne ut hva som er riktig og hva som ikke er fullt så riktig. Det drives forskning i mange miljøer over hele verden som prøver å dokumentere hva som er best for oss på kort og lang sikt. Det som er paradokset er at vi på tross av alle gode råd blir fetere og sykere, og i flere vestlige land begynner nå forventet levealder å flate ut og til og med synke. Vi propper i oss vitaminer og mineraler og håper at det skal virke. I det siste er særlig K-vitaminene kommet fram i media som et av flere vidundervitaminer. Etter å ha engasjert meg ganske mye i disse problemstillingene i forbindelse med mitt engasjement til Juiceplus og deres produkter har jeg kommet til at et sunt kosthold er et variert kosthold der man bør sørge for at man får i seg nok frukt og grønt for å holde kroppen "ren" og nok og riktig fett for å sørge for at alt kommer dit det skal, slik at vi oppnår best mulig beskyttelse mot sykdom. For det er jo det vi egentlig er ute etter, å unngå å bli syk. Har også forstått at det er en del viktige stoffer vårt moderne kosthold inneholder for lite av og som vi dermed må ha særlig fokus på. Det er fullt mulig å ha et balansert kosthold uten tilskudd, men det krever mye. For, som det sies i denneartikkelen om Omega 3 og mental helse innrømmer forskerne at de har begynt å ta Omega 3-tilskudd for å oppnå bedre beskyttelse.

Frukt og grønnsaker tilfører kroppen din viktige fytonæringsstoffer, vitaminer og mineraler. Ideelt sett skal du spise frukt og grønnsaker hver dag. Det er godt for helsen, og du vil føle deg bedre.Ernæringseksperter anbefaler 5 porsjoner frukt og grønnsaker om dagen. Men for å være ærlig er det ikke alltid like lett å få det til. Juice PLUS+ tilfører kostholdet ditt de viktigste aktive ingrediensene fra frukt og grønnsaker. Hele, friske frukter og grønnsaker rett fra gården er basis. Har også kommet til en erkjennelse om at jeg ikke er god nok, eller har tålmodighet nok til sørge for at maten jeg spiser er allsidig nok til at jeg er sikker på at min kropp får i seg nok næringsstoffer. Derfor har jeg valgt å teste fettsyrebalansen og sørge for å ha nok Omega-3 i blodet til at blodtrykket er OK og at blodet flyter så fritt som mulig dit det skal uten hindringer. I tillegg tar jeg juiceplus som har en del meget viktige ingredienser som sørger for at immunforsvaret er i topp beredskap til enhver tid. som dagens kosthold har for lite av og som er en meget kraftig immunforsvarsbooster. Klokere? Kanskje ikke, men jeg tar gjerne en prat og vil gjerne utveksle synspunkter og meninger så ta gjerne kontakt.