Mitokondrier og livskvalitet.

Får fem år siden fattet jeg interesse for Mitokondrier, hvor viktig det var for vitaliteten. Når vi ser barn leker, de er overalt, sitter aldri stille, et godt eksempel på aktive mitokondrier i hopetall.

Vi mister en del av dem jo eldre vi blir, når batteriene er tomme dør vi..Livets syklus.

For deg som ikke vet hva Mitokondrier gjør eller hvilken oppgaver de har,

Energien får vi fra maten vi spiser, men den kan uten videre brukes av kroppen. Maten må først konverteres til en form for energi som er anvendelig for kroppen.

Dette gjøres i mitokondriene, som finnes i hver eneste celle i kroppen, og denne konverteringen kan sammenlignes med prosessen som foregår i produksjon av elektrisitet i et kraftverk. Mitokondriene kan derfor kalles for kroppens kraftverk.

Mitokondrier er cellenes kraftstasjoner. Ca 90% av cellenes energiproduksjon foregår i mitokondriene. Alle kroppens celler har mitokondrier, fra noen få til flere hundre i antall. Celler som bruker mye energi, som muskelceller, har flest.

Jeg har en teori om hvor viktig friske mitokondrier er for og holde seg frisk, hvordan, hva kan vi gjøre for og få flere og lade opp batteriene.

Det er to ting som er vesenlig, kosthold og fysisk aktivitet.

Et kosthold som gir lite antioksydanter og sunne fettsyrer vil dramatisk dimme batteriene.

Når mitokondriene ikke får riktig drivstoff, over lengre perioder, år. så etter vi oss i fare for sykdoms utbrudd, og skade på DNA, ARVESTOFFET.

Spis mat SOM er kjent for å ha høye antioksidantnivåer, for eksempel frisk frukt og grønnsaker, hele korn, nøtter og frø, for å beskytte mot mitokondrie skader fra frie radikaler. Omega-3 fettsyrer som finnes i marine kilder, som for eksempel makrell, sild, sardiner, Albacore tunfisk og laks, og i planteføde, som linfrø, valnøtter, soyabønner og rapsolje, bygge mitokondrie membraner.

Det oppstår en ond sirkel i aldringsprosessen, Vi eldes mye raskere med slappe mitokondrier, fordi vi ikke orker så mye, vi skylder på det og bli gammel.

Hjertet muskelen har et høyt antall mitokondrier, slappe batterier der gir fort hjerte problemer. Da er vi inne i den nedadgående spiralen. det ene fører til det andre.

Jeg har en helt personlig oppfatning til ME, en grusom sykdom, som det ikke finnes noe kur for.

Det karakteristiske bildet ved ME er preget av at sentralnervesystem og muskulatur raskt blir utmattet og at pasienten opplever influensafølelse, energisvikt og generell symptomøkning etter anstrengelse. I tillegg foreligger det en unormal, langsom restitusjonsperiode.

dysfunksjonelle mitokondrier og insulinresistens er for eksempel grunnleggende ved nesten alle kjente livsstilssykdommer og symptomene som utgjør ME går i stor grad igjen i de andre livsstilsykdommene. Ettersom vi vet at kosthold i stor grad kan påvirke de andre livsstilssykdommene, er det derfor også sannsynlig kosthold kan spille en viktig rolle i behandlingen av ME.

Dysfunksjonelle Mitokondrier i alle kjente livsstilssykdommer, da vil vi finne løsningen på og få ladet mitokondrie batteriene, ofte er de beste løsningene de enkleste, ikke overkomplisere.

Sett pasienter på kurer kosthold som vil hjelpe mtk til og tenne opp, store doser mitokondrie mat. ernæringstilskudd av grønnsaker - bær og frukt, og mye sunne fettstoffer.

hjerte- og karsykdom, diabetes, overvekt og inflammasjonssykdommer. Epidemiologiske studier støtter ikke et kosthold med lite fett og mye karbohydrater for kreftpasienter og flere studier peker i motsatt retning. Epidemiologiske studier viser også hvordan en rekke kreftsykdommer bør regnes som livsstilssykdommer på lik linje med andre livsstilssykdommer.

Kliniske studier viser at kreft i stor grad er en metabolsk sykdom, som lett på virkes av kosthold, blant annet gjennom påvirkning av glukose- og insulinnivåer. Forbrenningen av næringsstoffer i cellen er direkte knyttet til utviklingen av kreft. Både dyreforsøk og menneskeforsøk viser at man kan forbedre tilstanden til kreftpasienter og i enkelte tilfeller også kurere kreft gjennom å leve på et kosthold med lite karbohydrater og mye fett.

Den mest effektive livsstilsbehandlingen av risikofaktorer for hjerte- og karsykdom og diabetes er også karbohydratrestriktivt kosthold. Overvekt forbedres best med samme kosthold og alle andre av de metabolske faktorene som kjennetegner kreftsykdom.

Da stiller jeg et spørsmål, kan det oppstå kreft i en celle som har friske mitokondrier,

Kreftceller har ødelagte mitokondrier. kan det derfor bare oppstå kreft i celler som har skadete eller ødelagte mitokondrier

Innflamasjon er det som skader eller dreper energibatteriene, og da kan en mutasjon oppstå, fordi imunforsvaret greier ikke forsvare cellen hvor mutasjonen får fritt spillerom.

Vi tåler vanligvis litt betennelse, litt bakterier, litt virus, litt dårlig søvn, litt høyt arbeidsstress og litt mye trening i perioder. Så fort vi hviler og får i oss nok næring bygger kroppen seg opp igjen. Men når det ytre presset blir for stort over tid, får ikke kroppen mulighet til å bygge seg opp og den blir i stedet gradvis redusert og brutt ned.

I en italiensk studie fra 1996 så man at risikoen for brystkreft minsket med økende fettinntak og økte med økende karbohydratinntak.

Virus sykdommer svekker mitokondriene.

Nærmere 50 000 personer i Norge har diagnosen Alzheimers, og nærmere 5000 har Parkinsons sykdom (8 000 personer har parkinsonisme). Begge sykdommene rammer særlig pasienter i godt voksen alder, og forekomsten av sykdommene øker i en aldrende befolkning.

Dette tallet er skremmende høyt, og det bare øker fordi det blir flere eldre.

demenssykdommer vil dobles hvert 20. år fremover.

Mitokondriene er viktige for alt som skjer i cellene og dermed en viktig del av hele bildet. De er cellenes små energifabrikker og dermed viktig for å forstå flere viktig sykdommer.

Pharmasi industrien vil selvsagt finne et medikament som de kan sette patent på.

Du kan ikke ta patent på mat, begynn tidlig og forebygg, med riktig kosthold og trening, spis mat som mitokondriene dine elsker, og viktig spis tilskudd av mat, ikke noe syntetisk.