Kreft - fett- innflamasjon

Jeg har mistet min far mor og besteforeldre og andre som sto meg nært til kreften, en grusom sykdom, det snakkes og skrives så mye om kur mot kreft, jeg skal ikke skrive om kurer og om hvordan du fjerner kreft, Det overlater jeg til leger og forskere.

Jeg vil skrive om hvordan unngå og få kreft, forebygging.

Jeg er en som liker statistikk, tallenes tale er alltid klar, de lyver ikke.

Det var ikke mye kreft før vi mennesker begynte på vår industrielle revlusjon

Kreft statistikken begynte og følge kurven på vekten som bare gikk rett opp, vi ble rikere og rikere, samtidig begynte livsstilsykdommer og følge med.

Jo eldre vi blir, jo større er risikoen for at vi får en kreftsykdom i løpet av livet. Omtrent åtte av ti krefttilfeller oppstår i aldersgruppen over 55 år.

Men hva skjer jo eldre vi blir, jo magemålet øker vi bli tyngre etter som åra går, sånn er det bare.

Men det er bare tull, en unnskyldning for at du har fått større mage mål, fordi du har blitt noen år ekstra.

Vi økte kraftig antall kalorier etterhvert som de store mat produsenter begynte og fylle oss opp på sukker og tomme kalorier.

Så ble privat bil markedet sluppet løs, vi begynte og sitte mer, samtidig begynte vi og overspise kraftig, vi akselrerer aldringen mye med økt kalori inntak.

Det er ikke bare her i vår rike del av verden vi ser fedme problematikk, fattige land eller fattige by deler, øker vekten kraftig, og selfølgelig diabetes.

Det henger sammen med billig mat har mer fyllmasse uten nærings messige fordeler.

De har ikke penger til og kjøpe mat med bedre sunnere næringsinnhold. Mange land i afrika ser vi en explosjon av overvektige mennesker, livskvaliteten faller, sykehusene fylles til bristepunktet.

Nøkkelen til ikke og få kreft, ikke for alle selfølgelig, noen vil alltid få kreft uansett, en hvis prosent andel får kreft fordi de er genetisk disponert. Eller de har vert utsatt for kreftfremkallende stoffer,kanskje over tid, hvilket miljø du lever i, feks sterk forurensing. Asbest. Ikke minst tobakk.

Men statistikken ville begynne og falle samtidig som befolkningen går ned i vekt.

Overvekt er faktisk det som gir størst fare for kreft.

Riktig ernæring er faktisk mer viktig en fysisk trening.

Vi begynner med og redusere sukker og hvitt mel, da har vi kommet langt.

Sukker pol hadde ikke vert dumt.

Overvekt er kilden til om befolkningen har god helse eller ikke.

Fokusere mer på porsjoner en hva vi spiser ville gi raskere resultat, ikke snakke om kurer og du må ikke spise det og det, da er det mange som spiser det bare fordi de vil ikke at andre skal bestemme hva de skal spise. kampanjer på spis mindre, to poteter istedet for fire som du alltid har gjort. men du er overvektig. Etterhvert går mage målet ned og du trenger ikke lenger så store porsjoner.

Det blir en sport i og spise små porsjoner.

For hver prosent befolknings vekten gikk ned ville kreft statistikken følge etter.

Betennelse er som en ild i kroppen din du ikke kan se eller føle. "Det er en ulmende prosess som skader vev, ledd og blodkar, og du ofte ikke merke til det før betydelige skader er gjort,

Det finnes to typer av inflammasjon: akutte og kroniske. De fleste er kjent med akutt betennelse. Dette er rødhet, varme og hevelse rundt vev og ledd som skjer når du kutter fingeren eller bang kneet. Når kroppen signaliserer en skade, sender immunsystemet ut en hær av hvite blodlegemer til å omringe og beskytte området. Prosessen fungerer på samme måte hvis du har en infeksjon som influensa eller lungebetennelse. "Akutt betennelse er hvordan kroppen din kjemper inntrengere som kan forårsake infeksjon, samt å være en del av helbredelsesprosessen,

For eksempel, hvis du er overvektig og har mer viscerale fettceller av den typen fett som bygger seg opp i magen og omgir organene-immunsystemet ser disse fettcellene som en trussel, og pumper ut flere hvite blodceller. Jo lenger du holder deg overvektig, forblir lenger kroppen i en tilstand av betennelse. Brannen bare fortsetter å brenne.

Jo mer overvektig du er jo dårligere immunforsvar har du, og dermed i større fare for at du går rundt med innflamasjon i kroppen

Og går du rundt med innflamasjon så vil mutering av celler lett sette igang prosessen med mutasjoner, dine forsvars mekanismer er for svake til og gå til angrep på kreften. Det blir en ond sirkel.

Sorg, sjokk, traumer har en kraftig innvirkning på immunforsvaret,

Mennesker som opplever dette pådrar seg lettere sykdom fordi immunforsvaret er blitt stresset.

Idrettsfolk opplever dette ofte fordi de presser kroppen for hardt, de mangler opptimal ernæring så cellene får riktig drivstoff.

Så mennesker som jobber ute i feltet feks sykehus er utsatt for smitte så de velger eller de må vaksinere seg.

De bør fokusere på heller og styrke immunforsvaret.

I det lange løp så blir vi mennesker mer robust vi blir sterkere tåler mer, mindre astma, allergier, hvis vi lar kroppen selv få lov og bygge antistoffer, ser vi flere generasjoner ned så vil de menneskene være mye mer sårbare for sykdom og lufsveisplager og allergier en vi er i dag, fordi vårt naturlige forsvar ikke lenger er aktivert.

Vi kan da ikke leve lenger på jorda vår hvis befolkningen ikke er vaksinert.

Jeg har skrevet i en annen blogg om dette med at astma og allergier er mye mindre utbredt i yrker hvor de har kontakt med jord.

For og sette det litt på spissen skitne barn som vokser opp på fjøset, har et mye råere immunforsvar en rene by barn, og kjangsene for kreft vi da vere redusert. som alle andre livstilssykdommer du kan få.

Men vi er på veg bort fra vår naturlige måte og leve på, små gårdsbruk forvinner, de erstatter vi med store fabrikker, hvor dyra aldri ser dagslys, vi må gi dyra medisiner så det ikke bryter ut pandemier.

Så konklusjonen er klar, Vi må begynne og spise mindre, gå ned i vekt, da vil innflamasjonsfaren gå ned, og dermed gi oss bedre immunforsvar, og er bedre rustet til og bekjempe kreftseller, og andre livstilsykdommer.

Du vil forandre hvordan dine gener oppfører seg gjenom mindre mat, du får renere og bedre hud, lever lenger med bedre livskvalitet, og i tilegg, hvis fettsyrebalansen ballannserer segti og ligge på 3 til en, og ikke 30 til en. Ballansen mellom omega3, og omega 6

Ny forskning tyder på at omega-3 fettsyrer kan krysse blod-hjerne-barrieren og kan bidra til å redusere betennelse som kan bidra til Alzheimers sykdom.

Faktisk, en studie i 21 mai 2015, spørsmålet om Frontiers i aldring Neuroscience undersøkt 40 voksne med risiko for sent innsettende Alzheimers, og fant at de som spiste mer omega-3 fettsyrer gjorde det bedre enn sine jevnaldrende på tester for å måle kognitive fleksibilitet- evnen til å veksle mellom oppgaver. Også en gjennomgang av 185 studier publisert i tidsskriftet Circulation viste en sammenheng mellom høyere mengder av omega-3 fettsyrer i blodet og beskyttelse mot aterosklerose, en tilstand som kan føre til en ministroke eller fullt slag.

Selv har jeg tatt omega 3 tilskudd hele mitt voksne liv, jeg har tatt blod prøve, og jeg hadde 3 til 1, som bare noen få prosent av befolkningen har.

Da sliter innflamasjonen med og sette seg, fordi forsvarsverket er så solid, når du har så bra profil, så merker jeg det på energien og leddene mine og huden. så alle begynn med omega 3 tilskudd.

Vedens beste olje etter min mening er zinzino sin olje, det er 7 stjeners olje, og jeg har prøvd alt, jeg har brukt forskjellige produkter i over 30 år.

Jeg vet hva som fungerer.

Jeg blander den ut i vann, en halv liter vann og en spiseskje olje som dufter sitron, og tynner seg ut i vann. Tar til frokost.

Det blir kjempe viktig og ha et solid immunforsvar i fremtiden I 2050 vil flere dø av antibiotikaresistente bakterier enn antall kreftdødsfall i dag., så da handler det om og ha så lite magemål som mulig spis mindre.